研究表明每天喝苹果醋就可以轻松减肥

研究表明每天喝苹果醋就可以轻松减肥

　　 如今减肥成为全球热议和的话题，各种新颖方法层出不穷，有效或无效，仁者见仁智者见智。铝饮料瓶一项研究证明每天喝苹果醋(汇源蓝莓复合果汁饮料)有助于减肥。详情。

　　 一项研究试验探讨了苹果醋对于减肥、降低血糖和血脂（饮料甜品）的潜在保健效果。

　　 科学家招募了12~25岁的超重和肥胖青少年和厦门饮料(天地壹号苹果醋饮料)。参与者被随机分为四组，每天早上在进食前，饮用稀释后的苹果醋或安慰剂饮料。

　　 结果显示，苹果醋与体重、BMI、腰围、臀围的减少，以及血糖、甘油三酯和胆固醇水平显著下降密切关联。该项研究结果表明，苹果醋可能通过响脂肪燃烧的基因表达，来促进减肥和改善代谢健康。

　　 研究人员也指出该项研究的局限性，包括参与者的年龄范围有限(血糖高喝什么饮料好)，同时，也未记录参与者的饮食和运动锻炼情况，完全在自然状态下。

　　 此外，研究人员认为，苹果醋的酸性可能对青少年的牙釉质有害，如果以适当方式稀释后饮用，它可能为某些年轻人寻求减肥和改善代谢健康提供一种可选择、且方便的途径，至少是经济实惠的方法之一。

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