便民提示冬季想败火不要喝凉茶

便民提示冬季想败火不要喝凉茶

　　 有些人为了败火，会买一些罐装、瓶装凉茶来喝，觉得既方便又有效。这种习惯天热时还好，但在寒冷冬季就不适宜了。本市中门炜表示，冬季败火不宜再喝凉茶，寒凉饮品喝多了易导致脾胃虚寒。

　　 凉茶类饮品中含有一些偏寒凉的中草药成分，在冬季用来败火，饮用太多对脾胃不好，如果本身就有脾胃疾病，会加重脾胃虚寒。

　　 冬季选择败火饮品，要以清肺润燥、养阴生津为主。可饮用蜂蜜柚子茶和冰糖雪梨这类生津润燥、清热化痰、清肺去火的饮品。有些人群在饮用上述两种饮品时也要注意，蜂蜜润肠通便，患有腹泻的人喝蜂蜜柚子茶时别放太多蜂蜜，而糖尿病患者要控制冰糖雪梨中的含糖量。此外，要想在干燥的冬季不上火，还应多吃时令水果、蔬菜，饮茶方面可以多喝点养胃的红茶。