为什么专家建议大家不要喝乳酸菌饮料特别减肥人士原因很简单

为什么专家建议大家不要喝乳酸菌饮料特别减肥人士原因很简单

　　 说到乳酸菌饮料，我们软饮料市场个就会想到养乐多，养乐多大家都喝过，养乐多的广告宣称它含有100亿活性乳酸菌，能够活着到肠胃，改善肠道环境，这使得很多人一度都认为乳酸菌饮料能够促进肠道消化，对身体有益，甚至还能够减肥，但是事实真的是这样的吗饮料减肥知乎上就有实验室通过模拟人体肠胃环境对乳酸菌饮料进行实验，结果显示，在喝下去之前这些乳酸菌饮料有4.8亿的活菌，但是经过胃酸和肠道的分泌物的洗礼后，也就只剩下9万了，存活率只有0.02%，也就是说乳酸菌要经过你的肠道实在是太难了，单单是胃酸就能瞬间它们，更别说人体内还有其他的东西呢，完全就不能够活到肠胃。

　　 而且乳酸菌饮料也不能够减肥，因为它里面含有大量的糖，几乎每100毫升就含有15.3克的糖，比可口可乐还要多一半，要知道世界卫生组织也才建议人们每天吃最多25克的糖，而这乳酸菌饮料里的糖分也实在是超太多了。