吃含钾食物有助防中暑

吃含钾食物有助防中暑

　　 高温作业人员可以适当喝些含钾饮料,配方如下:氯化钠3.5克,氯化钾1.5克,碳酸氢钠2.5克,葡萄糖20克,加1000毫升温开水冲后,经常饮用。同时,也可以购买盐业部门出售的低钠盐(吃小龙虾喝什么饮料),代替普通食盐或含碘食盐食用。

　　 科学实验表明,缺钾的实验动物在热环境中有半数以上亡,而不缺钾的动物则没有亡。

　　 现代学临床也观察到,中暑病人都有低钾现象。所以,在炎热的夏天,为了防止中暑发生,宜多吃些含钾丰富的食物,如海带、紫菜、豆制品、土豆、西瓜、香蕉等。

　　 高温作业人员可以适当喝些含钾饮料,配方如下:氯化钠3.5克,氯化钾1.5克,碳酸氢钠2.5克,葡萄糖20克,加1000毫升温开水冲后,经常饮用。同时,也可以购买盐业部门出售的低钠盐(倒饮料),代替普通食盐或含碘食盐食用。

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